O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Greg Meaney & Alan O Connell

HYROX Malaga — April 16, 2026

Malaga, Spain · DOUBLES · PRO · IRL

Tempo Total: 01:01:18
Classificação: #98
Classificação GI: #1
Categoria: DOUBLES · PRO

Greg Meaney

Alan O Connell

16-19ABR.20264 days

Completed

8,907

HYROX Malaga

Malaga, Spain

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com

Corrida vs Exercícios

Running31:11 (51%)

Stations25:53 (42%)

Roxzone4:17 (7%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade3:54/km+6.2%4.1%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	3:36	-
SkiErg	3:48	208
Running 2	3:46	-
Sled Push	2:41	297
Running 3	3:51	-
Sled Pull	4:00	206
Running 4	3:55	-
Burpee Broad Jump	1:59	37
Running 5	4:08	-
Rowing	4:13	160
Running 6	3:56	-
Farmers Carry	1:26	78
Running 7	4:00	-
Sandbag Lunges	3:49	233
Running 8	4:05	-
Wall Balls	3:57	162
Running Total	31:11	84
Roxzone Total	4:17	83

HYROX Race Analysis: Greg Meaney & Alan O Connell

Greg Meaney

Alan O Connell

HYROX Malaga

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Greg Meaney

Alan O Connell

HYROX Malaga

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais