O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Berenice Molcard & Lucille Prefol-Labat

HYROX COLOGNE — April 16, 2026

Cologne, Germany · DOUBLES · OPEN · FRA

Tempo Total: 01:13:18
Classificação: #38
Classificação GI: #15
Categoria: DOUBLES · OPEN

Berenice Molcard

Lucille Prefol-Labat

16-19ABR.20264 days

Completed

7,878

HYROX COLOGNE

Cologne, Germany

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com ↗ Ver classificação OVERALL oficial

Corrida vs Exercícios

Running38:55 (53%)

Stations28:18 (39%)

Roxzone6:08 (8%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade4:52/km+7.5%8.0%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	3:58	-
SkiErg	4:30	127
Running 2	4:52	-
Sled Push	1:59	191
Running 3	5:06	-
Sled Pull	3:55	175
Running 4	5:02	-
Burpee Broad Jump	3:15	63
Running 5	5:03	-
Rowing	5:00	103
Running 6	5:08	-
Farmers Carry	1:38	110
Running 7	5:14	-
Sandbag Lunges	3:45	126
Running 8	4:35	-
Wall Balls	4:16	84
Running Total	38:55	19
Roxzone Total	6:08	99

HYROX Race Analysis: Berenice Molcard & Lucille Prefol-Labat

Berenice Molcard

Lucille Prefol-Labat

HYROX COLOGNE

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Berenice Molcard

Lucille Prefol-Labat

HYROX COLOGNE

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais