O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Stefanie Klein

HYROX COLOGNE — April 16, 2026

Cologne, Germany · SOLO · OPEN · GER

Tempo Total: 02:38:10
Classificação: #578
Classificação GI: #97
Categoria: SOLO · OPEN

Stefanie Klein

16-19ABR.20264 days

Completed

7,878

HYROX COLOGNE

Cologne, Germany

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com ↗ Ver classificação OVERALL oficial

Corrida vs Exercícios

Running75:29 (48%)

Stations68:48 (43%)

Roxzone13:57 (9%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade9:26/km+34.9%16.2%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	6:18	-
SkiErg	5:22	398
Running 2	7:55	-
Sled Push	3:27	442
Running 3	8:58	-
Sled Pull	7:43	569
Running 4	9:54	-
Burpee Broad Jump	13:56	577
Running 5	10:10	-
Rowing	6:30	560
Running 6	10:26	-
Farmers Carry	3:14	572
Running 7	10:41	-
Sandbag Lunges	12:01	579
Running 8	11:11	-
Wall Balls	16:35	575
Running Total	1:15:29	576
Roxzone Total	13:57	575

HYROX Race Analysis: Stefanie Klein

Stefanie Klein

HYROX COLOGNE

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Stefanie Klein

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Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais