O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Anne-Cecile Lazarini & Leo Dauriat

HYROX Malaga — April 16, 2026

Malaga, Spain · DOUBLES · OPEN · FRA

Tempo Total: 01:12:30
Classificação: #251
Classificação GI: #69
Categoria: DOUBLES · OPEN

Anne-Cecile Lazarini

Leo Dauriat

16-19ABR.20264 days

Completed

8,907

HYROX Malaga

Malaga, Spain

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com ↗ Ver classificação OVERALL oficial

Corrida vs Exercícios

Running37:36 (52%)

Stations29:30 (41%)

Roxzone5:29 (8%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade4:42/km+7.5%4.6%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	4:16	-
SkiErg	4:00	146
Running 2	4:27	-
Sled Push	2:00	232
Running 3	4:48	-
Sled Pull	3:48	459
Running 4	4:44	-
Burpee Broad Jump	3:55	614
Running 5	4:53	-
Rowing	4:54	503
Running 6	4:47	-
Farmers Carry	1:31	189
Running 7	4:47	-
Sandbag Lunges	4:25	669
Running 8	4:58	-
Wall Balls	4:57	675
Running Total	37:36	168
Roxzone Total	5:29	203

HYROX Race Analysis: Anne-Cecile Lazarini & Leo Dauriat

Anne-Cecile Lazarini

Leo Dauriat

HYROX Malaga

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Anne-Cecile Lazarini

Leo Dauriat

HYROX Malaga

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais