O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Dora Radić-Lima & Laura Boroš

HYROX Malaga — April 16, 2026

Malaga, Spain · DOUBLES · OPEN · CRO

Tempo Total: 01:08:03
Classificação: #31
Classificação GI: #12
Categoria: DOUBLES · OPEN

Dora Radić-Lima

Laura Boroš

16-19ABR.20264 days

Completed

8,907

HYROX Malaga

Malaga, Spain

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com ↗ Ver classificação OVERALL oficial

Corrida vs Exercícios

Running38:25 (56%)

Stations24:57 (37%)

Roxzone4:45 (7%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade4:48/km+13.1%4.6%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	4:24	-
SkiErg	4:40	297
Running 2	4:34	-
Sled Push	1:49	332
Running 3	4:56	-
Sled Pull	3:19	69
Running 4	4:50	-
Burpee Broad Jump	2:50	18
Running 5	4:56	-
Rowing	4:44	37
Running 6	4:49	-
Farmers Carry	1:22	30
Running 7	5:10	-
Sandbag Lunges	2:37	73
Running 8	4:51	-
Wall Balls	3:36	70
Running Total	38:25	65
Roxzone Total	4:45	18

HYROX Race Analysis: Dora Radić-Lima & Laura Boroš

Dora Radić-Lima

Laura Boroš

HYROX Malaga

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Dora Radić-Lima

Laura Boroš

HYROX Malaga

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais