O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Tracy-Ann Neville & India Shakespeare

HYROX Malaga — April 16, 2026

Malaga, Spain · DOUBLES · OPEN · GBR

Tempo Total: 01:42:21
Classificação: #648
Classificação GI: #61
Categoria: DOUBLES · OPEN

Tracy-Ann Neville

India Shakespeare

16-19ABR.20264 days

Completed

8,907

HYROX Malaga

Malaga, Spain

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com ↗ Ver classificação OVERALL oficial

Corrida vs Exercícios

Running56:06 (55%)

Stations35:48 (35%)

Roxzone10:31 (10%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade7:01/km+15.0%9.6%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	6:05	-
SkiErg	4:53	484
Running 2	6:13	-
Sled Push	1:44	239
Running 3	6:23	-
Sled Pull	4:02	347
Running 4	7:30	-
Burpee Broad Jump	7:12	692
Running 5	8:00	-
Rowing	5:51	640
Running 6	7:44	-
Farmers Carry	1:55	520
Running 7	7:09	-
Sandbag Lunges	4:45	653
Running 8	7:06	-
Wall Balls	5:26	647
Running Total	56:06	634
Roxzone Total	10:31	621

HYROX Race Analysis: Tracy-Ann Neville & India Shakespeare

Tracy-Ann Neville

India Shakespeare

HYROX Malaga

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Tracy-Ann Neville

India Shakespeare

HYROX Malaga

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais