O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Tilen Dorninger

HYROX PARIS GRAND PALAIS 25/26 — April 23, 2026

Paris, France · SOLO · PRO · AUT

Tempo Total: 00:59:31
Classificação: #16
Classificação GI: #4
Categoria: SOLO · PRO

Tilen Dorninger

HYROX HYROX PARIS GRAND PALAIS 25/26 - Paris, France

23-27ABR.20265 days

Completed

12,408

HYROX PARIS GRAND PALAIS 25/26

Paris, France

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com ↗ Ver classificação OVERALL oficial

Corrida vs Exercícios

Running28:32 (48%)

Stations26:12 (44%)

Roxzone4:50 (8%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade3:34/km+6.3%3.8%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	3:43	-
SkiErg	4:01	28
Running 2	3:26	-
Sled Push	2:41	28
Running 3	3:40	-
Sled Pull	3:08	14
Running 4	3:37	-
Burpee Broad Jump	3:09	28
Running 5	3:39	-
Rowing	3:59	13
Running 6	3:36	-
Farmers Carry	1:39	53
Running 7	3:39	-
Sandbag Lunges	3:32	24
Running 8	3:17	-
Wall Balls	4:03	13
Running Total	28:32	15
Roxzone Total	4:50	20

HYROX Race Analysis: Tilen Dorninger

Tilen Dorninger

HYROX PARIS GRAND PALAIS 25/26

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Tilen Dorninger

HYROX PARIS GRAND PALAIS 25/26

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais