O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Awatif Benahmida

HYROX PARIS GRAND PALAIS 25/26 — April 23, 2026

Paris, France · SOLO · OPEN · MAR

Tempo Total: 01:49:22
Classificação: #322
Classificação GI: #14
Categoria: SOLO · OPEN

Awatif Benahmida

HYROX HYROX PARIS GRAND PALAIS 25/26 - Paris, France

23-27ABR.20265 days

Completed

12,408

HYROX PARIS GRAND PALAIS 25/26

Paris, France

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com ↗ Ver classificação OVERALL oficial

Corrida vs Exercícios

Running51:11 (47%)

Stations45:44 (42%)

Roxzone12:31 (11%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade6:24/km+18.1%13.3%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	6:09	-
SkiErg	6:01	361
Running 2	5:32	-
Sled Push	2:40	192
Running 3	5:52	-
Sled Pull	5:57	317
Running 4	6:13	-
Burpee Broad Jump	9:19	306
Running 5	6:04	-
Rowing	5:27	167
Running 6	6:20	-
Farmers Carry	2:25	159
Running 7	6:32	-
Sandbag Lunges	5:31	219
Running 8	8:32	-
Wall Balls	8:24	304
Running Total	51:11	312
Roxzone Total	12:31	338

HYROX Race Analysis: Awatif Benahmida

Awatif Benahmida

HYROX PARIS GRAND PALAIS 25/26

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Awatif Benahmida

HYROX PARIS GRAND PALAIS 25/26

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais