O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Steven Yu

HYROX PARIS GRAND PALAIS 25/26 — April 23, 2026

Paris, France · SOLO · OPEN · FRA

Tempo Total: 01:00:35
Classificação: #7
Classificação GI: #2
Categoria: SOLO · OPEN

Steven Yu

HYROX HYROX PARIS GRAND PALAIS 25/26 - Paris, France

23-27ABR.20265 days

Completed

12,408

HYROX PARIS GRAND PALAIS 25/26

Paris, France

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com ↗ Ver classificação OVERALL oficial

Corrida vs Exercícios

Running29:05 (48%)

Stations26:49 (44%)

Roxzone4:45 (8%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade3:38/km+14.4%5.3%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	3:43	-
SkiErg	4:11	27
Running 2	3:21	-
Sled Push	2:08	27
Running 3	3:39	-
Sled Pull	2:44	9
Running 4	3:31	-
Burpee Broad Jump	4:01	42
Running 5	3:54	-
Rowing	4:20	50
Running 6	3:48	-
Farmers Carry	1:34	24
Running 7	3:50	-
Sandbag Lunges	3:10	19
Running 8	3:24	-
Wall Balls	4:41	51
Running Total	29:05	8
Roxzone Total	4:45	4

HYROX Race Analysis: Steven Yu

Steven Yu

HYROX PARIS GRAND PALAIS 25/26

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Steven Yu

HYROX PARIS GRAND PALAIS 25/26

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais