O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Yasmina Benkhodja

HYROX PARIS GRAND PALAIS 25/26 — April 23, 2026

Paris, France · SOLO · OPEN · ALG

Tempo Total: 02:10:33
Classificação: #729
Classificação GI: #98
Categoria: SOLO · OPEN

Yasmina Benkhodja

HYROX HYROX PARIS GRAND PALAIS 25/26 - Paris, France

23-27ABR.20265 days

Completed

12,408

HYROX PARIS GRAND PALAIS 25/26

Paris, France

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com ↗ Ver classificação OVERALL oficial

Corrida vs Exercícios

Running54:20 (42%)

Stations64:24 (49%)

Roxzone11:52 (9%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade6:48/km+14.3%6.1%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	5:58	-
SkiErg	5:41	616
Running 2	6:25	-
Sled Push	5:08	779
Running 3	6:50	-
Sled Pull	7:22	732
Running 4	6:45	-
Burpee Broad Jump	15:04	767
Running 5	7:15	-
Rowing	5:52	568
Running 6	6:59	-
Farmers Carry	4:03	754
Running 7	7:20	-
Sandbag Lunges	10:54	776
Running 8	6:52	-
Wall Balls	10:20	665
Running Total	54:20	680
Roxzone Total	11:52	605

HYROX Race Analysis: Yasmina Benkhodja

Yasmina Benkhodja

HYROX PARIS GRAND PALAIS 25/26

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Yasmina Benkhodja

HYROX PARIS GRAND PALAIS 25/26

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais