O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Aurélie Toquart & Mélanie Carreira

HYROX PARIS GRAND PALAIS 25/26 — April 23, 2026

Paris, France · DOUBLES · PRO · FRA

Tempo Total: 01:02:12
Classificação: #7
Classificação GI: #1
Categoria: DOUBLES · PRO

Aurélie Toquart

Mélanie Carreira

HYROX HYROX PARIS GRAND PALAIS 25/26 - Paris, France

23-27ABR.20265 days

Completed

12,408

HYROX PARIS GRAND PALAIS 25/26

Paris, France

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com

Corrida vs Exercícios

Running32:09 (52%)

Stations24:51 (40%)

Roxzone5:15 (8%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade4:01/km+9.5%3.4%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	4:09	-
SkiErg	4:14	14
Running 2	3:51	-
Sled Push	2:05	16
Running 3	3:57	-
Sled Pull	3:14	27
Running 4	4:05	-
Burpee Broad Jump	2:52	11
Running 5	4:03	-
Rowing	4:19	3
Running 6	4:06	-
Farmers Carry	1:42	13
Running 7	4:13	-
Sandbag Lunges	3:08	14
Running 8	3:48	-
Wall Balls	3:17	1
Running Total	32:09	8
Roxzone Total	5:15	10

HYROX Race Analysis: Aurélie Toquart & Mélanie Carreira

Aurélie Toquart

Mélanie Carreira

HYROX PARIS GRAND PALAIS 25/26

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Aurélie Toquart

Mélanie Carreira

HYROX PARIS GRAND PALAIS 25/26

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais