O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Alexandra Difonzo & Stephanie Drennan

HYROX PARIS GRAND PALAIS 25/26 — April 23, 2026

Paris, France · DOUBLES · OPEN · GBR

Tempo Total: 01:09:39
Classificação: #9
Classificação GI: #2
Categoria: DOUBLES · OPEN

Alexandra Difonzo

Stephanie Drennan

HYROX HYROX PARIS GRAND PALAIS 25/26 - Paris, France

23-27ABR.20265 days

Completed

12,408

HYROX PARIS GRAND PALAIS 25/26

Paris, France

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com ↗ Ver classificação OVERALL oficial

Corrida vs Exercícios

Running36:52 (53%)

Stations27:10 (39%)

Roxzone5:41 (8%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade4:36/km+3.0%4.9%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	5:04	-
SkiErg	4:33	37
Running 2	4:30	-
Sled Push	1:43	104
Running 3	4:39	-
Sled Pull	3:23	49
Running 4	4:34	-
Burpee Broad Jump	3:55	47
Running 5	4:38	-
Rowing	4:47	22
Running 6	4:41	-
Farmers Carry	1:55	133
Running 7	4:38	-
Sandbag Lunges	2:59	23
Running 8	4:11	-
Wall Balls	3:55	72
Running Total	36:52	11
Roxzone Total	5:41	2

HYROX Race Analysis: Alexandra Difonzo & Stephanie Drennan

Alexandra Difonzo

Stephanie Drennan

HYROX PARIS GRAND PALAIS 25/26

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Alexandra Difonzo

Stephanie Drennan

HYROX PARIS GRAND PALAIS 25/26

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais