O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Ronald Requin & Mickael Rodriguez

HYROX PARIS GRAND PALAIS 25/26 — April 23, 2026

Paris, France · DOUBLES · OPEN · FRA

Tempo Total: 01:56:44
Classificação: #331
Classificação GI: #77
Categoria: DOUBLES · OPEN

Ronald Requin

Mickael Rodriguez

HYROX HYROX PARIS GRAND PALAIS 25/26 - Paris, France

23-27ABR.20265 days

Completed

12,408

HYROX PARIS GRAND PALAIS 25/26

Paris, France

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com ↗ Ver classificação OVERALL oficial

Corrida vs Exercícios

Running68:48 (59%)

Stations35:20 (30%)

Roxzone12:40 (11%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade8:36/km+44.6%21.9%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	6:27	-
SkiErg	4:19	273
Running 2	5:45	-
Sled Push	2:45	320
Running 3	9:01	-
Sled Pull	3:26	260
Running 4	7:23	-
Burpee Broad Jump	5:47	323
Running 5	11:36	-
Rowing	5:13	322
Running 6	10:13	-
Farmers Carry	2:07	306
Running 7	8:19	-
Sandbag Lunges	5:44	317
Running 8	10:07	-
Wall Balls	5:59	302
Running Total	1:08:48	333
Roxzone Total	12:40	317

HYROX Race Analysis: Ronald Requin & Mickael Rodriguez

Ronald Requin

Mickael Rodriguez

HYROX PARIS GRAND PALAIS 25/26

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Ronald Requin

Mickael Rodriguez

HYROX PARIS GRAND PALAIS 25/26

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais