O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: William Hanley & Margarida Rodrigues

HYROX PARIS GRAND PALAIS 25/26 — April 23, 2026

Paris, France · DOUBLES · OPEN · USA

Tempo Total: 01:16:06
Classificação: #180
Classificação GI: #68
Categoria: DOUBLES · OPEN

William Hanley

Margarida Rodrigues

HYROX HYROX PARIS GRAND PALAIS 25/26 - Paris, France

23-27ABR.20265 days

Completed

12,408

HYROX PARIS GRAND PALAIS 25/26

Paris, France

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com ↗ Ver classificação OVERALL oficial

Corrida vs Exercícios

Running39:01 (51%)

Stations29:32 (39%)

Roxzone7:39 (10%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade4:53/km+10.9%3.7%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	5:01	-
SkiErg	4:32	528
Running 2	4:36	-
Sled Push	2:21	357
Running 3	4:49	-
Sled Pull	3:12	244
Running 4	4:54	-
Burpee Broad Jump	4:12	457
Running 5	5:01	-
Rowing	4:43	339
Running 6	5:01	-
Farmers Carry	1:55	445
Running 7	5:06	-
Sandbag Lunges	3:51	274
Running 8	4:36	-
Wall Balls	4:46	461
Running Total	39:01	129
Roxzone Total	7:39	244

HYROX Race Analysis: William Hanley & Margarida Rodrigues

William Hanley

Margarida Rodrigues

HYROX PARIS GRAND PALAIS 25/26

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

William Hanley

Margarida Rodrigues

HYROX PARIS GRAND PALAIS 25/26

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais