O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: 远远张

HYROX WUHAN — April 11, 2026

Wuhan, China · SOLO · PRO · CHN

Tempo Total: 01:26:17
Classificação: #46
Classificação GI: #5
Categoria: SOLO · PRO

远张

远远张

11ABR.2026

Completed

2,052

HYROX WUHAN

Wuhan, China

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com

Corrida vs Exercícios

Running40:09 (46%)

Stations39:14 (45%)

Roxzone6:58 (8%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade5:01/km+13.8%9.2%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	4:04	-
SkiErg	4:32	68
Running 2	4:29	-
Sled Push	5:22	78
Running 3	5:05	-
Sled Pull	6:21	47
Running 4	5:12	-
Burpee Broad Jump	4:28	54
Running 5	5:28	-
Rowing	4:58	101
Running 6	5:24	-
Farmers Carry	2:17	49
Running 7	5:06	-
Sandbag Lunges	5:10	51
Running 8	5:24	-
Wall Balls	6:06	25
Running Total	40:09	57
Roxzone Total	6:58	57

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HYROX WUHAN

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

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Corrida vs Exercícios

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Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

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Corrida vs Exercícios

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Análise de Corrida

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Segments

Tempos parciais

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Corrida vs Exercícios

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Segments

Tempos parciais

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