O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: 文孙

HYROX WUHAN — April 11, 2026

Wuhan, China · SOLO · PRO · CHN

Tempo Total: 01:37:00
Classificação: #75
Classificação GI: #7
Categoria: SOLO · PRO

HYROX WUHAN

Wuhan, China

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com

Corrida vs Exercícios

Running41:34 (43%)

Stations46:40 (48%)

Roxzone8:49 (9%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade5:12/km+15.0%6.7%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	4:46	-
SkiErg	4:34	78
Running 2	4:46	-
Sled Push	5:18	75
Running 3	5:14	-
Sled Pull	8:41	104
Running 4	5:01	-
Burpee Broad Jump	4:31	55
Running 5	5:16	-
Rowing	4:58	103
Running 6	5:13	-
Farmers Carry	2:33	75
Running 7	5:29	-
Sandbag Lunges	5:28	64
Running 8	5:53	-
Wall Balls	10:37	102
Running Total	41:34	65
Roxzone Total	8:49	95

HYROX Race Analysis: 文孙

文孙

HYROX WUHAN

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

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Corrida vs Exercícios

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Análise de Corrida

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Segments

Tempos parciais

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Corrida vs Exercícios

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Segments

Tempos parciais

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Tempos parciais

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