O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: 镭樊

HYROX WUHAN — April 11, 2026

Wuhan, China · SOLO · PRO · CHN

Tempo Total: 01:38:40
Classificação: #83
Classificação GI: #37
Categoria: SOLO · PRO

HYROX WUHAN

Wuhan, China

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com

Corrida vs Exercícios

Running46:36 (47%)

Stations44:50 (45%)

Roxzone7:19 (7%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade5:50/km+15.4%7.0%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	5:10	-
SkiErg	4:43	105
Running 2	5:19	-
Sled Push	5:20	77
Running 3	5:49	-
Sled Pull	7:05	68
Running 4	5:47	-
Burpee Broad Jump	6:31	116
Running 5	6:02	-
Rowing	4:42	61
Running 6	5:53	-
Farmers Carry	2:01	19
Running 7	6:08	-
Sandbag Lunges	6:36	103
Running 8	6:32	-
Wall Balls	7:52	58
Running Total	46:36	93
Roxzone Total	7:19	66

HYROX Race Analysis: 镭樊

镭樊

HYROX WUHAN

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

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Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

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Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

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Corrida vs Exercícios

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Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

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