O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Art Smith

HYROX MIAMI BEACH — April 3, 2026

Miami Beach, United States · SOLO · OPEN · USA

Tempo Total: 01:15:02
Classificação: #223
Classificação GI: #1
Categoria: SOLO · OPEN

Art Smith

HYROX HYROX MIAMI BEACH - Miami Beach, United States

3-5ABR.20263 days

Completed

8,582

HYROX MIAMI BEACH

Miami Beach, United States

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com ↗ Ver classificação OVERALL oficial

Corrida vs Exercícios

Running36:04 (48%)

Stations33:47 (45%)

Roxzone5:14 (7%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade4:30/km+2.7%6.2%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	5:08	-
SkiErg	4:27	269
Running 2	4:15	-
Sled Push	2:41	361
Running 3	4:23	-
Sled Pull	4:21	212
Running 4	4:22	-
Burpee Broad Jump	4:09	230
Running 5	4:26	-
Rowing	4:34	180
Running 6	4:23	-
Farmers Carry	1:47	312
Running 7	4:22	-
Sandbag Lunges	4:40	437
Running 8	4:48	-
Wall Balls	7:08	715
Running Total	36:04	219
Roxzone Total	5:14	203

HYROX Race Analysis: Art Smith

Art Smith

HYROX MIAMI BEACH

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

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Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais