O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Nicole Scleidorovich-Moulton

HYROX MIAMI BEACH — April 3, 2026

Miami Beach, United States · SOLO · OPEN · URU

Tempo Total: 01:28:26
Classificação: #380
Classificação GI: #110
Categoria: SOLO · OPEN

Nicole Scleidorovich-Moulton

HYROX HYROX MIAMI BEACH - Miami Beach, United States

3-5ABR.20263 days

Completed

8,582

HYROX MIAMI BEACH

Miami Beach, United States

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com ↗ Ver classificação OVERALL oficial

Corrida vs Exercícios

Running43:57 (50%)

Stations38:37 (44%)

Roxzone5:58 (7%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade5:30/km+5.2%4.3%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	5:58	-
SkiErg	5:24	547
Running 2	5:06	-
Sled Push	2:41	321
Running 3	5:32	-
Sled Pull	7:24	865
Running 4	5:32	-
Burpee Broad Jump	4:43	184
Running 5	5:21	-
Rowing	5:43	760
Running 6	5:30	-
Farmers Carry	2:05	378
Running 7	5:22	-
Sandbag Lunges	4:42	435
Running 8	5:40	-
Wall Balls	5:55	442
Running Total	43:57	387
Roxzone Total	5:58	248

HYROX Race Analysis: Nicole Scleidorovich-Moulton

Nicole Scleidorovich-Moulton

HYROX MIAMI BEACH

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Nicole Scleidorovich-Moulton

HYROX MIAMI BEACH

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais