O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Kim B & Michell Lopez

HYROX MIAMI BEACH — April 3, 2026

Miami Beach, United States · DOUBLES · OPEN · MEX

Tempo Total: 01:34:03
Classificação: #560
Classificação GI: #167
Categoria: DOUBLES · OPEN

Kim B

Michell Lopez

HYROX HYROX MIAMI BEACH - Miami Beach, United States

3-5ABR.20263 days

Completed

8,582

HYROX MIAMI BEACH

Miami Beach, United States

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com ↗ Ver classificação OVERALL oficial

Corrida vs Exercícios

Running53:05 (56%)

Stations32:20 (34%)

Roxzone8:43 (9%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade6:38/km-0.8%7.2%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	7:53	-
SkiErg	4:52	305
Running 2	6:28	-
Sled Push	2:06	639
Running 3	6:19	-
Sled Pull	5:14	687
Running 4	6:27	-
Burpee Broad Jump	4:45	671
Running 5	6:34	-
Rowing	5:17	453
Running 6	6:40	-
Farmers Carry	2:21	969
Running 7	6:25	-
Sandbag Lunges	3:43	471
Running 8	6:24	-
Wall Balls	4:02	278
Running Total	53:05	562
Roxzone Total	8:43	684

HYROX Race Analysis: Kim B & Michell Lopez

Kim B

Michell Lopez

HYROX MIAMI BEACH

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Kim B

Michell Lopez

HYROX MIAMI BEACH

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais