O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Emmanuel J Maldonado & Pedro Viera

HYROX MIAMI BEACH — April 3, 2026

Miami Beach, United States · DOUBLES · OPEN · PUR

Tempo Total: 01:02:55
Classificação: #43
Classificação GI: #11
Categoria: DOUBLES · OPEN

Emmanuel J Maldonado

Pedro Viera

HYROX HYROX MIAMI BEACH - Miami Beach, United States

3-5ABR.20263 days

Completed

8,582

HYROX MIAMI BEACH

Miami Beach, United States

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com

Corrida vs Exercícios

Running36:16 (58%)

Stations22:07 (35%)

Roxzone4:36 (7%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade4:32/km+13.2%4.4%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	4:49	-
SkiErg	3:44	11
Running 2	4:10	-
Sled Push	1:45	265
Running 3	4:23	-
Sled Pull	2:46	34
Running 4	4:31	-
Burpee Broad Jump	1:58	15
Running 5	4:41	-
Rowing	4:17	177
Running 6	4:38	-
Farmers Carry	1:15	30
Running 7	4:43	-
Sandbag Lunges	2:55	205
Running 8	4:24	-
Wall Balls	3:27	16
Running Total	36:16	87
Roxzone Total	4:36	45

HYROX Race Analysis: Emmanuel J Maldonado & Pedro Viera

Emmanuel J Maldonado

Pedro Viera

HYROX MIAMI BEACH

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Emmanuel J Maldonado

Pedro Viera

HYROX MIAMI BEACH

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais