Análise HYROX de Gary Crawford

HYROX LISBOA — 1 de maio de 2026

Lisboa, Portugal · SOLO · OPEN · SCO

Tempo Total: 01:01:34
Classificação: #12
Classificação GI: #4
Categoria: SOLO · OPEN

Gary Crawford

HYROX HYROX LISBOA - Lisboa, Portugal

HYROX LISBOA

Lisboa, Portugal

Temporada 8 (2025-2026)

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Corrida vs Exercícios

Running31:49 (52%)

Stations26:07 (42%)

Roxzone3:43 (6%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade3:59/km+8.1%8.5%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	3:09	-
SkiErg	4:12	35
Running 2	3:56	-
Sled Push	2:17	34
Running 3	4:06	-
Sled Pull	3:32	39
Running 4	4:02	-
Burpee Broad Jump	3:15	15
Running 5	4:01	-
Rowing	4:17	8
Running 6	4:06	-
Farmers Carry	1:45	54
Running 7	4:15	-
Sandbag Lunges	3:33	23
Running 8	4:19	-
Wall Balls	3:16	2
Running Total	31:49	24
Roxzone Total	3:43	4

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