O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Thibaut Montay & Jean-Philippe Forté

HYROX LISBOA — May 1, 2026

Lisboa, Portugal · DOUBLES · PRO · FRA

Tempo Total: 01:02:58
Classificação: #68
Classificação GI: #18
Categoria: DOUBLES · PRO

Thibaut Montay

Jean-Philippe Forté

1-3MAI.20263 days

Completed

5,670

HYROX LISBOA

Lisboa, Portugal

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com

Corrida vs Exercícios

Running33:25 (53%)

Stations25:32 (40%)

Roxzone4:07 (7%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade4:11/km+9.8%8.6%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	3:21	-
SkiErg	3:47	89
Running 2	4:04	-
Sled Push	2:48	179
Running 3	4:11	-
Sled Pull	4:09	118
Running 4	4:15	-
Burpee Broad Jump	2:03	23
Running 5	4:15	-
Rowing	4:08	117
Running 6	4:14	-
Farmers Carry	1:29	39
Running 7	4:28	-
Sandbag Lunges	3:05	84
Running 8	4:40	-
Wall Balls	4:03	97
Running Total	33:25	77
Roxzone Total	4:07	79

HYROX Race Analysis: Thibaut Montay & Jean-Philippe Forté

Thibaut Montay

Jean-Philippe Forté

HYROX LISBOA

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Thibaut Montay

Jean-Philippe Forté

HYROX LISBOA

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais