O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Loïk-Maël Nys & Valentin Archontidis

HYROX LISBOA — May 1, 2026

Lisboa, Portugal · DOUBLES · OPEN · BEL

Tempo Total: 01:00:17
Classificação: #24
Classificação GI: #7
Categoria: DOUBLES · OPEN

Loïk-Maël Nys

Valentin Archontidis

1-3MAI.20263 days

Completed

5,670

HYROX LISBOA

Lisboa, Portugal

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com ↗ Ver classificação OVERALL oficial

Corrida vs Exercícios

Running32:58 (55%)

Stations23:26 (39%)

Roxzone3:57 (7%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade4:07/km+10.2%8.7%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	3:16	-
SkiErg	3:51	41
Running 2	3:56	-
Sled Push	1:57	160
Running 3	4:10	-
Sled Pull	2:43	36
Running 4	4:18	-
Burpee Broad Jump	2:27	60
Running 5	4:30	-
Rowing	4:01	19
Running 6	4:17	-
Farmers Carry	1:39	110
Running 7	4:20	-
Sandbag Lunges	3:08	88
Running 8	4:14	-
Wall Balls	3:40	36
Running Total	32:58	20
Roxzone Total	3:57	19

HYROX Race Analysis: Loïk-Maël Nys & Valentin Archontidis

Loïk-Maël Nys

Valentin Archontidis

HYROX LISBOA

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Loïk-Maël Nys

Valentin Archontidis

HYROX LISBOA

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais