O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Chloe Robinson & Raquel Pós-de-Mina

HYROX LISBOA — May 1, 2026

Lisboa, Portugal · DOUBLES · OPEN · USA

Tempo Total: 01:42:54
Classificação: #218
Classificação GI: #65
Categoria: DOUBLES · OPEN

Chloe Robinson

Raquel Pós-de-Mina

1-3MAI.20263 days

Completed

5,670

HYROX LISBOA

Lisboa, Portugal

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com ↗ Ver classificação OVERALL oficial

Corrida vs Exercícios

Running58:40 (57%)

Stations34:46 (34%)

Roxzone9:33 (9%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade7:20/km+7.4%11.6%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	5:28	-
SkiErg	5:58	230
Running 2	6:57	-
Sled Push	1:56	120
Running 3	7:21	-
Sled Pull	4:45	183
Running 4	7:51	-
Burpee Broad Jump	5:04	202
Running 5	7:34	-
Rowing	5:30	201
Running 6	7:25	-
Farmers Carry	2:11	199
Running 7	7:28	-
Sandbag Lunges	4:33	207
Running 8	8:40	-
Wall Balls	4:49	187
Running Total	58:40	219
Roxzone Total	9:33	225

HYROX Race Analysis: Chloe Robinson & Raquel Pós-de-Mina

Chloe Robinson

Raquel Pós-de-Mina

HYROX LISBOA

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Chloe Robinson

Raquel Pós-de-Mina

HYROX LISBOA

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais