O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: João Pedro De Paiva E Cunha & Patricia Curbelo

HYROX LISBOA — May 1, 2026

Lisboa, Portugal · DOUBLES · OPEN · ESP

Tempo Total: 00:56:55
Classificação: #2
Classificação GI: #1
Categoria: DOUBLES · OPEN

João Pedro De Paiva E Cunha

Patricia Curbelo

1-3MAI.20263 days

Completed

5,670

HYROX LISBOA

Lisboa, Portugal

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com ↗ Ver classificação OVERALL oficial

Corrida vs Exercícios

Running31:40 (56%)

Stations21:27 (38%)

Roxzone3:52 (7%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade3:57/km+6.0%8.6%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	3:06	-
SkiErg	3:40	3
Running 2	3:52	-
Sled Push	1:30	4
Running 3	4:03	-
Sled Pull	2:35	4
Running 4	4:05	-
Burpee Broad Jump	2:10	9
Running 5	4:06	-
Rowing	3:58	3
Running 6	4:09	-
Farmers Carry	1:23	8
Running 7	4:06	-
Sandbag Lunges	2:27	4
Running 8	4:16	-
Wall Balls	3:44	47
Running Total	31:40	4
Roxzone Total	3:52	7

HYROX Race Analysis: João Pedro De Paiva E Cunha & Patricia Curbelo

João Pedro De Paiva E Cunha

Patricia Curbelo

HYROX LISBOA

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

João Pedro De Paiva E Cunha

Patricia Curbelo

HYROX LISBOA

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais