O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Sanchi Davis

HYROX APAC CHAMPIONSHIPS – BRISBANE — April 11, 2026

South Brisbane, Australia · SOLO · OPEN · AUS

Tempo Total: 01:46:59
Classificação: #306
Classificação GI: #23
Categoria: SOLO · OPEN

Sanchi Davis

HYROX HYROX APAC CHAMPIONSHIPS – BRISBANE - South Brisbane, Australia

11-12ABR.20262 days

Completed

2,019

HYROX APAC CHAMPIONSHIPS – BRISBANE

South Brisbane, Australia

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com

Corrida vs Exercícios

Running52:30 (49%)

Stations45:49 (43%)

Roxzone8:45 (8%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade6:34/km+9.1%7.4%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	5:25	-
SkiErg	5:17	272
Running 2	6:14	-
Sled Push	3:08	252
Running 3	6:40	-
Sled Pull	7:09	311
Running 4	6:45	-
Burpee Broad Jump	8:28	314
Running 5	6:50	-
Rowing	5:16	199
Running 6	7:04	-
Farmers Carry	2:23	287
Running 7	6:48	-
Sandbag Lunges	7:34	341
Running 8	6:48	-
Wall Balls	6:34	225
Running Total	52:30	316
Roxzone Total	8:45	229

HYROX Race Analysis: Sanchi Davis

Sanchi Davis

HYROX APAC CHAMPIONSHIPS – BRISBANE

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Sanchi Davis

HYROX APAC CHAMPIONSHIPS – BRISBANE

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais