O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Kimberly Jordan & Lauren Figueredo

HYROX AMERICAS CHAMPIONSHIPS – WASHINGTON D.C. — March 7, 2026

Washington, United States · DOUBLES · OPEN · USA

Tempo Total: 01:47:25
Classificação: #607
Classificação GI: #122
Categoria: DOUBLES · OPEN

Kimberly Jordan

Lauren Figueredo

HYROX HYROX AMERICAS CHAMPIONSHIPS – WASHINGTON D.C. - Washington, United States

7-8MAR.20262 days

Completed

4,723

HYROX AMERICAS CHAMPIONSHIPS – WASHINGTON D.C.

Washington, United States

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com

Corrida vs Exercícios

Running61:53 (58%)

Stations35:35 (33%)

Roxzone10:03 (9%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade7:44/km+16.6%10.0%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	9:29	-
SkiErg	5:13	609
Running 2	6:50	-
Sled Push	2:14	595
Running 3	7:20	-
Sled Pull	4:30	375
Running 4	7:46	-
Burpee Broad Jump	6:03	637
Running 5	7:44	-
Rowing	5:39	598
Running 6	7:54	-
Farmers Carry	2:23	695
Running 7	7:58	-
Sandbag Lunges	4:54	585
Running 8	6:56	-
Wall Balls	4:39	429
Running Total	1:01:53	615
Roxzone Total	10:03	596

HYROX Race Analysis: Kimberly Jordan & Lauren Figueredo

Kimberly Jordan

Lauren Figueredo

HYROX AMERICAS CHAMPIONSHIPS – WASHINGTON D.C.

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Kimberly Jordan

Lauren Figueredo

HYROX AMERICAS CHAMPIONSHIPS – WASHINGTON D.C.

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais