O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Markus Müller

HYROX HELSINKI — May 9, 2026

Helsinki, Finland · SOLO · OPEN · GER

Tempo Total: 02:10:17
Classificação: #869
Classificação GI: #42
Categoria: SOLO · OPEN

Markus Müller

HYROX HYROX HELSINKI - Helsinki, Finland

9-10MAI.20262 days

Completed

4,384

HYROX HELSINKI

Helsinki, Finland

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com

Corrida vs Exercícios

Running65:43 (50%)

Stations54:00 (41%)

Roxzone10:39 (8%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade8:13/km+11.5%12.1%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	6:59	-
SkiErg	4:50	713
Running 2	7:23	-
Sled Push	4:02	903
Running 3	7:43	-
Sled Pull	6:10	851
Running 4	8:38	-
Burpee Broad Jump	10:29	893
Running 5	8:11	-
Rowing	5:10	762
Running 6	8:07	-
Farmers Carry	3:05	862
Running 7	8:14	-
Sandbag Lunges	9:56	883
Running 8	10:31	-
Wall Balls	10:18	-
Running Total	1:05:43	870
Roxzone Total	10:39	848

HYROX Race Analysis: Markus Müller

Markus Müller

HYROX HELSINKI

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Markus Müller

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Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais