O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Aaron Stadlin-Robbie & Elizabeth Smith

HYROX HONG KONG — May 8, 2026

Hong Kong, China · DOUBLES · OPEN · USA

Tempo Total: 01:16:45
Classificação: #153
Classificação GI: #31
Categoria: DOUBLES · OPEN

Aaron Stadlin-Robbie

Elizabeth Smith

HYROX HYROX HONG KONG - Hong Kong, China

8-10MAI.20263 days

Completed

14,752

HYROX HONG KONG

Hong Kong, China

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com ↗ Ver classificação OVERALL oficial

Corrida vs Exercícios

Running37:43 (49%)

Stations29:20 (38%)

Roxzone9:48 (13%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade4:43/km+4.4%11.7%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	4:08	-
SkiErg	4:06	76
Running 2	4:30	-
Sled Push	1:30	8
Running 3	4:31	-
Sled Pull	3:17	84
Running 4	4:31	-
Burpee Broad Jump	4:03	556
Running 5	4:42	-
Rowing	4:31	100
Running 6	4:34	-
Farmers Carry	1:50	294
Running 7	4:42	-
Sandbag Lunges	4:52	475
Running 8	6:07	-
Wall Balls	5:11	-
Running Total	37:43	-
Roxzone Total	9:48	116

HYROX Race Analysis: Aaron Stadlin-Robbie & Elizabeth Smith

Aaron Stadlin-Robbie

Elizabeth Smith

HYROX HONG KONG

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Aaron Stadlin-Robbie

Elizabeth Smith

HYROX HONG KONG

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais