Análise HYROX de Herdy Handoko & Kusuma Arumdani - Hong Kong 01:26:29 | HyCoach

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Análise HYROX de Herdy Handoko & Kusuma Arumdani

HYROX HONG KONG — 8 de maio de 2026

Hong Kong, China · DOUBLES · OPEN · INA

·

Tempo Total: 01:26:29
Classificação: #534
Classificação GI: #77
Categoria: DOUBLES · OPEN

Herdy Handoko

Kusuma Arumdani

HYROX HONG KONG - Hong Kong, China

HYROX HONG KONG

Hong Kong, China

Temporada 8 (2025-2026)

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Corrida vs Exercícios

Running42:25 (49%)

Stations32:48 (38%)

Roxzone11:20 (13%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade5:18/km-1.3%11.5%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	4:48	-
SkiErg	4:36	531
Running 2	5:09	-
Sled Push	2:31	652
Running 3	5:09	-
Sled Pull	4:03	338
Running 4	5:10	-
Burpee Broad Jump	3:51	489
Running 5	5:04	-
Rowing	4:55	399
Running 6	5:09	-
Farmers Carry	2:04	536
Running 7	5:05	-
Sandbag Lunges	4:21	317
Running 8	6:54	-
Wall Balls	6:27	-
Running Total	42:25	378
Roxzone Total	11:20	274