O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Harry Sutherland & Bailey Marshall-Telfer

HYROX HONG KONG — May 8, 2026

Hong Kong, China · DOUBLES · OPEN · GBR

Tempo Total: 01:17:24
Classificação: #193
Classificação GI: #12
Categoria: DOUBLES · OPEN

Harry Sutherland

Bailey Marshall-Telfer

HYROX HYROX HONG KONG - Hong Kong, China

8-10MAI.20263 days

Completed

14,752

HYROX HONG KONG

Hong Kong, China

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com

Corrida vs Exercícios

Running0:00 (0%)

Stations25:14 (100%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade5:43/km+4.6%14.2%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	3:39	-
SkiErg	3:32	1
Running 2	5:47	-
Sled Push	1:24	12
Running 3	5:49	-
Sled Pull	2:35	10
Running 4	5:46	-
Burpee Broad Jump	3:59	589
Running 5	6:08	-
Rowing	4:25	169
Running 6	6:09	-
Farmers Carry	1:54	575
Running 7	6:03	-
Sandbag Lunges	4:02	416
Running 8	6:26	-
Wall Balls	3:23	12
Running Total	-	-
Roxzone Total	-	-

HYROX Race Analysis: Harry Sutherland & Bailey Marshall-Telfer

Harry Sutherland

Bailey Marshall-Telfer

HYROX HONG KONG

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Harry Sutherland

Bailey Marshall-Telfer

HYROX HONG KONG

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais