O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Yeo sul Park & Ching-Wei Chen

HYROX HONG KONG — May 8, 2026

Hong Kong, China · DOUBLES · OPEN · HKG

Tempo Total: 01:37:43
Classificação: #350
Classificação GI: #67
Categoria: DOUBLES · OPEN

Yeo sul Park

Ching-Wei Chen

HYROX HYROX HONG KONG - Hong Kong, China

8-10MAI.20263 days

Completed

14,752

HYROX HONG KONG

Hong Kong, China

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com ↗ Ver classificação OVERALL oficial

Corrida vs Exercícios

Running49:10 (50%)

Stations34:23 (35%)

Roxzone14:14 (15%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade6:09/km+10.2%14.3%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	5:46	-
SkiErg	5:15	478
Running 2	5:34	-
Sled Push	1:48	172
Running 3	5:50	-
Sled Pull	4:50	419
Running 4	5:46	-
Burpee Broad Jump	4:56	433
Running 5	5:57	-
Rowing	5:35	374
Running 6	5:47	-
Farmers Carry	1:49	177
Running 7	6:08	-
Sandbag Lunges	5:00	390
Running 8	8:27	-
Wall Balls	5:10	271
Running Total	49:10	363
Roxzone Total	14:14	377

HYROX Race Analysis: Yeo sul Park & Ching-Wei Chen

Yeo sul Park

Ching-Wei Chen

HYROX HONG KONG

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Yeo sul Park

Ching-Wei Chen

HYROX HONG KONG

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais