O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Evangeline Mitchell & Ben Mitchell

HYROX APAC CHAMPIONSHIPS – BRISBANE — April 11, 2026

South Brisbane, Australia · DOUBLES · OPEN · USA

Tempo Total: 01:52:04
Classificação: #319
Classificação GI: #44
Categoria: DOUBLES · OPEN

Evangeline Mitchell

Ben Mitchell

HYROX HYROX APAC CHAMPIONSHIPS – BRISBANE - South Brisbane, Australia

11-12ABR.20262 days

Completed

2,019

HYROX APAC CHAMPIONSHIPS – BRISBANE

South Brisbane, Australia

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com ↗ Ver classificação OVERALL oficial

Corrida vs Exercícios

Running67:39 (60%)

Stations34:08 (30%)

Roxzone10:23 (9%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade8:28/km+30.8%30.9%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	5:28	-
SkiErg	4:27	268
Running 2	6:07	-
Sled Push	2:15	226
Running 3	10:04	-
Sled Pull	4:39	269
Running 4	6:51	-
Burpee Broad Jump	4:25	274
Running 5	7:17	-
Rowing	5:07	287
Running 6	9:53	-
Farmers Carry	2:16	317
Running 7	8:00	-
Sandbag Lunges	5:24	302
Running 8	14:04	-
Wall Balls	5:35	277
Running Total	1:07:39	326
Roxzone Total	10:23	289

HYROX Race Analysis: Evangeline Mitchell & Ben Mitchell

Evangeline Mitchell

Ben Mitchell

HYROX APAC CHAMPIONSHIPS – BRISBANE

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Evangeline Mitchell

Ben Mitchell

HYROX APAC CHAMPIONSHIPS – BRISBANE

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais