O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Rob Harrison & Martin Harris

HYROX APAC CHAMPIONSHIPS – BRISBANE — April 11, 2026

South Brisbane, Australia · DOUBLES · OPEN · NZL

Tempo Total: 01:09:47
Classificação: #168
Classificação GI: #1
Categoria: DOUBLES · OPEN

Rob Harrison

Martin Harris

HYROX HYROX APAC CHAMPIONSHIPS – BRISBANE - South Brisbane, Australia

11-12ABR.20262 days

Completed

2,019

HYROX APAC CHAMPIONSHIPS – BRISBANE

South Brisbane, Australia

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com ↗ Ver classificação OVERALL oficial

Corrida vs Exercícios

Running38:47 (56%)

Stations25:06 (36%)

Roxzone5:57 (9%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade4:51/km+4.2%4.8%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	4:19	-
SkiErg	3:49	130
Running 2	4:44	-
Sled Push	1:59	272
Running 3	5:01	-
Sled Pull	2:42	81
Running 4	4:56	-
Burpee Broad Jump	3:03	196
Running 5	5:05	-
Rowing	4:16	147
Running 6	5:02	-
Farmers Carry	1:48	276
Running 7	4:56	-
Sandbag Lunges	3:22	199
Running 8	4:47	-
Wall Balls	4:07	152
Running Total	38:47	183
Roxzone Total	5:57	140

HYROX Race Analysis: Rob Harrison & Martin Harris

Rob Harrison

Martin Harris

HYROX APAC CHAMPIONSHIPS – BRISBANE

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Rob Harrison

Martin Harris

HYROX APAC CHAMPIONSHIPS – BRISBANE

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais