O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Harvey Paynton-South & andy rogers

HYROX BARCELONA — May 14, 2026

Barcelona, Spain · DOUBLES · OPEN · GBR

Tempo Total: 01:35:45
Classificação: #515
Classificação GI: #151
Categoria: DOUBLES · OPEN

Harvey Paynton-South

andy rogers

HYROX HYROX BARCELONA - Barcelona, Spain

14-17MAI.20264 days

Completed

10,869

HYROX BARCELONA

Barcelona, Spain

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com ↗ Ver classificação OVERALL oficial

Corrida vs Exercícios

Running50:24 (53%)

Stations35:04 (37%)

Roxzone10:21 (11%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade6:18/km+4.5%3.3%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	6:04	-
SkiErg	5:17	558
Running 2	5:59	-
Sled Push	2:50	529
Running 3	6:27	-
Sled Pull	4:15	505
Running 4	6:16	-
Burpee Broad Jump	5:46	548
Running 5	6:25	-
Rowing	5:26	547
Running 6	6:20	-
Farmers Carry	2:20	541
Running 7	6:15	-
Sandbag Lunges	3:44	378
Running 8	6:42	-
Wall Balls	5:26	475
Running Total	50:24	488
Roxzone Total	10:21	524

HYROX Race Analysis: Harvey Paynton-South & andy rogers

Harvey Paynton-South

andy rogers

HYROX BARCELONA

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Harvey Paynton-South

andy rogers

HYROX BARCELONA

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais