O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Jay-Ann Bravo-Harriott & Olivia Clarke

HYROX BARCELONA — May 14, 2026

Barcelona, Spain · DOUBLES · OPEN · GBR

Tempo Total: 01:26:33
Classificação: #208
Classificação GI: #57
Categoria: DOUBLES · OPEN

Jay-Ann Bravo-Harriott

Olivia Clarke

HYROX HYROX BARCELONA - Barcelona, Spain

14-17MAI.20264 days

Completed

10,869

HYROX BARCELONA

Barcelona, Spain

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com ↗ Ver classificação OVERALL oficial

Corrida vs Exercícios

Running49:42 (57%)

Stations29:21 (34%)

Roxzone7:35 (9%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade6:13/km+2.5%2.6%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	6:10	-
SkiErg	5:00	306
Running 2	6:04	-
Sled Push	1:37	34
Running 3	6:26	-
Sled Pull	3:41	125
Running 4	6:15	-
Burpee Broad Jump	4:19	296
Running 5	6:22	-
Rowing	4:59	137
Running 6	6:21	-
Farmers Carry	2:03	301
Running 7	6:13	-
Sandbag Lunges	3:44	232
Running 8	5:55	-
Wall Balls	3:58	-
Running Total	49:42	-
Roxzone Total	7:35	237

HYROX Race Analysis: Jay-Ann Bravo-Harriott & Olivia Clarke

Jay-Ann Bravo-Harriott

Olivia Clarke

HYROX BARCELONA

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Jay-Ann Bravo-Harriott

Olivia Clarke

HYROX BARCELONA

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais