O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Thomas Wiegers & Linda Wiegers-de Jong

HYROX HEERENVEEN — May 14, 2026

Heerenveen, Netherlands · DOUBLES · OPEN · NED

Tempo Total: 01:05:22
Classificação: #25
Classificação GI: #7
Categoria: DOUBLES · OPEN

Thomas Wiegers

Linda Wiegers-de Jong

HYROX HYROX HEERENVEEN - Heerenveen, Netherlands

14-17MAI.20264 days

Completed

8,632

HYROX HEERENVEEN

Heerenveen, Netherlands

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com ↗ Ver classificação OVERALL oficial

Corrida vs Exercícios

Running34:06 (52%)

Stations25:34 (39%)

Roxzone5:45 (9%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade4:16/km+9.1%4.6%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	4:03	-
SkiErg	4:09	106
Running 2	4:01	-
Sled Push	1:48	76
Running 3	4:05	-
Sled Pull	3:01	63
Running 4	4:14	-
Burpee Broad Jump	3:13	56
Running 5	4:22	-
Rowing	4:31	46
Running 6	4:26	-
Farmers Carry	1:36	31
Running 7	4:23	-
Sandbag Lunges	3:11	25
Running 8	4:36	-
Wall Balls	4:05	-
Running Total	34:06	-
Roxzone Total	5:45	22

HYROX Race Analysis: Thomas Wiegers & Linda Wiegers-de Jong

Thomas Wiegers

Linda Wiegers-de Jong

HYROX HEERENVEEN

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Thomas Wiegers

Linda Wiegers-de Jong

HYROX HEERENVEEN

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais