O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: John Chinyio & Adesola Oni-Shogbonyo

HYROX BARCELONA — May 14, 2026

Barcelona, Spain · DOUBLES · OPEN · GBR

Tempo Total: 01:31:48
Classificação: #494
Classificação GI: #143
Categoria: DOUBLES · OPEN

John Chinyio

Adesola Oni-Shogbonyo

HYROX HYROX BARCELONA - Barcelona, Spain

14-17MAI.20264 days

Completed

10,869

HYROX BARCELONA

Barcelona, Spain

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com ↗ Ver classificação OVERALL oficial

Corrida vs Exercícios

Running51:59 (57%)

Stations31:45 (35%)

Roxzone8:09 (9%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade6:30/km+14.7%6.3%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	5:40	-
SkiErg	4:37	388
Running 2	6:08	-
Sled Push	2:48	476
Running 3	6:36	-
Sled Pull	4:02	319
Running 4	6:29	-
Burpee Broad Jump	4:35	527
Running 5	6:29	-
Rowing	4:54	377
Running 6	6:47	-
Farmers Carry	2:03	498
Running 7	7:02	-
Sandbag Lunges	3:27	184
Running 8	6:51	-
Wall Balls	5:19	-
Running Total	51:59	516
Roxzone Total	8:09	502

HYROX Race Analysis: John Chinyio & Adesola Oni-Shogbonyo

John Chinyio

Adesola Oni-Shogbonyo

HYROX BARCELONA

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

John Chinyio

Adesola Oni-Shogbonyo

HYROX BARCELONA

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais