O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Jade Louise Williams & Charlotte Taylor-Green

HYROX INCHEON — May 15, 2026

Incheon, South Korea · DOUBLES · OPEN · GBR

Tempo Total: 01:00:01
Classificação: #1
Classificação GI: #1
Categoria: DOUBLES · OPEN

Jade Louise Williams

Charlotte Taylor-Green

HYROX HYROX INCHEON - Incheon, South Korea

15-17MAI.20263 days

Completed

8,026

HYROX INCHEON

Incheon, South Korea

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com ↗ Ver classificação OVERALL oficial

Corrida vs Exercícios

Running31:37 (53%)

Stations24:35 (41%)

Roxzone3:53 (6%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade3:57/km+6.7%3.7%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	4:15	-
SkiErg	4:09	1
Running 2	3:44	-
Sled Push	1:27	2
Running 3	3:57	-
Sled Pull	3:01	1
Running 4	3:51	-
Burpee Broad Jump	3:18	37
Running 5	3:55	-
Rowing	4:29	1
Running 6	3:53	-
Farmers Carry	1:17	3
Running 7	3:59	-
Sandbag Lunges	3:04	1
Running 8	4:06	-
Wall Balls	3:50	-
Running Total	31:37	-
Roxzone Total	3:53	1

HYROX Race Analysis: Jade Louise Williams & Charlotte Taylor-Green

Jade Louise Williams

Charlotte Taylor-Green

HYROX INCHEON

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Jade Louise Williams

Charlotte Taylor-Green

HYROX INCHEON

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais