O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: 유미 박 & 지연 임

HYROX INCHEON — May 15, 2026

Incheon, South Korea · DOUBLES · OPEN

Tempo Total: 01:12:25
Classificação: #15
Classificação GI: #5
Categoria: DOUBLES · OPEN

유박

Corrida vs Exercícios

Running38:21 (53%)

Stations28:42 (40%)

Roxzone5:27 (8%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade4:48/km+12.3%5.3%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	5:13	-
SkiErg	5:05	140
Running 2	4:21	-
Sled Push	1:51	47
Running 3	4:44	-
Sled Pull	4:22	47
Running 4	4:35	-
Burpee Broad Jump	3:16	45
Running 5	4:41	-
Rowing	5:34	92
Running 6	4:55	-
Farmers Carry	1:28	9
Running 7	4:53	-
Sandbag Lunges	3:03	16
Running 8	5:03	-
Wall Balls	4:03	18
Running Total	38:21	9
Roxzone Total	5:27	14

HYROX Race Analysis: 유미 박 & 지연 임

유미 박

지연 임

HYROX INCHEON

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

유미 박

지연 임

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Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

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