O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Nicole Edwards

HYROX INCHEON — May 15, 2026

Incheon, South Korea · SOLO · OPEN · CAN

Tempo Total: 01:15:51
Classificação: #14
Classificação GI: #3
Categoria: SOLO · OPEN

Nicole Edwards

HYROX HYROX INCHEON - Incheon, South Korea

15-17MAI.20263 days

Completed

8,026

HYROX INCHEON

Incheon, South Korea

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com ↗ Ver classificação OVERALL oficial

Corrida vs Exercícios

Running38:11 (50%)

Stations32:06 (42%)

Roxzone5:38 (7%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade4:46/km+0.7%5.2%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	5:23	-
SkiErg	4:41	1
Running 2	4:33	-
Sled Push	2:02	5
Running 3	4:42	-
Sled Pull	4:19	5
Running 4	4:48	-
Burpee Broad Jump	4:58	46
Running 5	4:42	-
Rowing	4:43	2
Running 6	4:38	-
Farmers Carry	1:46	9
Running 7	4:35	-
Sandbag Lunges	4:04	23
Running 8	4:53	-
Wall Balls	5:33	16
Running Total	38:11	16
Roxzone Total	5:38	19

HYROX Race Analysis: Nicole Edwards

Nicole Edwards

HYROX INCHEON

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Nicole Edwards

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Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais