O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Sabrina Go

HYROX INCHEON — May 15, 2026

Incheon, South Korea · SOLO · OPEN · PHI

Tempo Total: 01:47:03
Classificação: #131
Classificação GI: #19
Categoria: SOLO · OPEN

Sabrina Go

HYROX HYROX INCHEON - Incheon, South Korea

15-17MAI.20263 days

Completed

8,026

HYROX INCHEON

Incheon, South Korea

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com ↗ Ver classificação OVERALL oficial

Corrida vs Exercícios

Running56:43 (53%)

Stations41:28 (39%)

Roxzone8:57 (8%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade7:05/km+25.2%13.1%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	7:33	-
SkiErg	5:47	186
Running 2	5:57	-
Sled Push	3:42	218
Running 3	6:14	-
Sled Pull	5:56	82
Running 4	6:34	-
Burpee Broad Jump	5:16	73
Running 5	6:30	-
Rowing	6:07	200
Running 6	7:31	-
Farmers Carry	3:13	209
Running 7	7:27	-
Sandbag Lunges	5:54	151
Running 8	9:01	-
Wall Balls	5:33	66
Running Total	56:43	161
Roxzone Total	8:57	154

HYROX Race Analysis: Sabrina Go

Sabrina Go

HYROX INCHEON

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Sabrina Go

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Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais