O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: 현진 김 & 경진 김

HYROX INCHEON — May 15, 2026

Incheon, South Korea · DOUBLES · OPEN

Tempo Total: 01:14:05
Classificação: #184
Classificação GI: #37
Categoria: DOUBLES · OPEN

현김

Corrida vs Exercícios

Running41:06 (55%)

Stations27:03 (36%)

Roxzone6:01 (8%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade5:08/km+8.1%4.8%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	5:39	-
SkiErg	3:57	99
Running 2	4:43	-
Sled Push	2:05	356
Running 3	5:08	-
Sled Pull	4:43	443
Running 4	5:01	-
Burpee Broad Jump	2:05	53
Running 5	5:15	-
Rowing	4:35	225
Running 6	5:04	-
Farmers Carry	1:39	239
Running 7	5:06	-
Sandbag Lunges	3:41	259
Running 8	5:14	-
Wall Balls	4:18	203
Running Total	41:06	193
Roxzone Total	6:01	189

HYROX Race Analysis: 현진 김 & 경진 김

현진 김

경진 김

HYROX INCHEON

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

현진 김

경진 김

HYROX INCHEON

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais