O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Sean Choo

HYROX INCHEON — May 15, 2026

Incheon, South Korea · SOLO · OPEN · SIN

Tempo Total: 01:40:02
Classificação: #498
Classificação GI: #45
Categoria: SOLO · OPEN

Sean Choo

HYROX HYROX INCHEON - Incheon, South Korea

15-17MAI.20263 days

Completed

8,026

HYROX INCHEON

Incheon, South Korea

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com ↗ Ver classificação OVERALL oficial

Corrida vs Exercícios

Running53:35 (54%)

Stations39:11 (39%)

Roxzone7:21 (7%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade6:42/km+0.8%6.5%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	6:16	-
SkiErg	4:47	530
Running 2	6:29	-
Sled Push	2:43	239
Running 3	6:36	-
Sled Pull	5:09	328
Running 4	6:31	-
Burpee Broad Jump	5:44	509
Running 5	6:45	-
Rowing	5:07	491
Running 6	6:41	-
Farmers Carry	2:32	484
Running 7	6:32	-
Sandbag Lunges	6:03	490
Running 8	7:48	-
Wall Balls	7:06	-
Running Total	53:35	-
Roxzone Total	7:21	398

HYROX Race Analysis: Sean Choo

Sean Choo

HYROX INCHEON

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Sean Choo

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Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais