O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Michael Lee

HYROX INCHEON — May 15, 2026

Incheon, South Korea · SOLO · OPEN · CAN

Tempo Total: 01:58:15
Classificação: #658
Classificação GI: #64
Categoria: SOLO · OPEN

Michael Lee

HYROX HYROX INCHEON - Incheon, South Korea

15-17MAI.20263 days

Completed

8,026

HYROX INCHEON

Incheon, South Korea

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com ↗ Ver classificação OVERALL oficial

Corrida vs Exercícios

Running47:00 (40%)

Stations60:00 (51%)

Roxzone11:20 (10%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade5:52/km+3.6%6.5%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	6:20	-
SkiErg	5:14	830
Running 2	5:31	-
Sled Push	4:04	828
Running 3	5:24	-
Sled Pull	8:49	875
Running 4	5:53	-
Burpee Broad Jump	12:08	896
Running 5	5:52	-
Rowing	5:18	683
Running 6	5:43	-
Farmers Carry	4:05	791
Running 7	5:43	-
Sandbag Lunges	7:30	672
Running 8	6:37	-
Wall Balls	12:52	-
Running Total	47:00	545
Roxzone Total	11:20	693

HYROX Race Analysis: Michael Lee

Michael Lee

HYROX INCHEON

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Michael Lee

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Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais