O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Clare Smith

HYROX BARCELONA — May 14, 2026

Barcelona, Spain · SOLO · PRO · GBR

Tempo Total: 01:26:10
Classificação: #72
Classificação GI: #15
Categoria: SOLO · PRO

Clare Smith

HYROX HYROX BARCELONA - Barcelona, Spain

14-17MAI.20264 days

Completed

10,869

HYROX BARCELONA

Barcelona, Spain

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com

Corrida vs Exercícios

Running41:14 (48%)

Stations35:10 (41%)

Roxzone9:50 (11%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade5:09/km+14.1%7.0%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	4:46	-
SkiErg	4:51	49
Running 2	4:36	-
Sled Push	4:02	59
Running 3	5:01	-
Sled Pull	4:33	35
Running 4	5:24	-
Burpee Broad Jump	5:17	106
Running 5	5:12	-
Rowing	4:51	35
Running 6	5:11	-
Farmers Carry	1:55	25
Running 7	5:15	-
Sandbag Lunges	4:03	37
Running 8	5:51	-
Wall Balls	5:38	-
Running Total	41:14	-
Roxzone Total	9:50	99

HYROX Race Analysis: Clare Smith

Clare Smith

HYROX BARCELONA

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Clare Smith

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Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais