O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Suzanne Jones & Karen Gunn-Smith

HYROX BARCELONA — May 14, 2026

Barcelona, Spain · DOUBLES · OPEN · GBR

Tempo Total: 01:35:08
Classificação: #264
Classificação GI: #1
Categoria: DOUBLES · OPEN

Suzanne Jones

Karen Gunn-Smith

HYROX HYROX BARCELONA - Barcelona, Spain

14-17MAI.20264 days

Completed

10,869

HYROX BARCELONA

Barcelona, Spain

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com ↗ Ver classificação OVERALL oficial

Corrida vs Exercícios

Running50:45 (53%)

Stations36:15 (38%)

Roxzone8:12 (9%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade6:20/km+4.6%2.7%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	6:09	-
SkiErg	5:25	282
Running 2	6:09	-
Sled Push	2:27	290
Running 3	6:20	-
Sled Pull	4:45	251
Running 4	6:15	-
Burpee Broad Jump	5:35	287
Running 5	6:20	-
Rowing	5:42	281
Running 6	6:26	-
Farmers Carry	1:59	192
Running 7	6:26	-
Sandbag Lunges	4:47	280
Running 8	6:42	-
Wall Balls	5:35	-
Running Total	50:45	235
Roxzone Total	8:12	255

HYROX Race Analysis: Suzanne Jones & Karen Gunn-Smith

Suzanne Jones

Karen Gunn-Smith

HYROX BARCELONA

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Suzanne Jones

Karen Gunn-Smith

HYROX BARCELONA

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais