O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Jae Young Oh

HYROX INCHEON — May 15, 2026

Incheon, South Korea · SOLO · OPEN · KOR

Tempo Total: 01:14:33
Classificação: #144
Classificação GI: #43
Categoria: SOLO · OPEN

Jae Young Oh

HYROX HYROX INCHEON - Incheon, South Korea

15-17MAI.20263 days

Completed

8,026

HYROX INCHEON

Incheon, South Korea

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com ↗ Ver classificação OVERALL oficial

Corrida vs Exercícios

Running35:07 (47%)

Stations34:36 (46%)

Roxzone4:54 (7%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade4:23/km+15.4%5.5%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	4:26	-
SkiErg	4:19	111
Running 2	3:48	-
Sled Push	2:22	77
Running 3	4:35	-
Sled Pull	5:39	375
Running 4	4:27	-
Burpee Broad Jump	3:41	151
Running 5	4:28	-
Rowing	4:41	208
Running 6	4:24	-
Farmers Carry	1:54	151
Running 7	4:23	-
Sandbag Lunges	3:29	60
Running 8	4:40	-
Wall Balls	8:31	-
Running Total	35:07	98
Roxzone Total	4:54	85

HYROX Race Analysis: Jae Young Oh

Jae Young Oh

HYROX INCHEON

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Jae Young Oh

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Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais