O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: 송이 이 & 혜진 김

HYROX INCHEON — May 15, 2026

Incheon, South Korea · DOUBLES · PRO

Tempo Total: 01:13:49
Classificação: #12
Classificação GI: #7
Categoria: DOUBLES · PRO

송이

Corrida vs Exercícios

Running41:05 (56%)

Stations27:43 (38%)

Roxzone5:05 (7%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade5:08/km+2.0%6.7%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	5:58	-
SkiErg	4:33	36
Running 2	4:54	-
Sled Push	2:09	11
Running 3	4:56	-
Sled Pull	4:21	10
Running 4	5:02	-
Burpee Broad Jump	3:08	61
Running 5	4:57	-
Rowing	4:34	12
Running 6	4:58	-
Farmers Carry	1:56	27
Running 7	5:00	-
Sandbag Lunges	3:20	7
Running 8	5:23	-
Wall Balls	3:42	-
Running Total	41:05	-
Roxzone Total	5:05	9

HYROX Race Analysis: 송이 이 & 혜진 김

송이 이

혜진 김

HYROX INCHEON

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

송이 이

혜진 김

HYROX INCHEON

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Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais